Eftersom vi inte bor tillsammans så kan vi i Nordicboys inte träna ihop så mycket som vi skulle vilja men senaste veckorna har Håvard bott på min (Atos) soffa och Persy har skippat matematikföreläsningarna i Linköping för att kunna köra ihop. Det har blivit en hel del riktigt bra träningar blandat med mycket playstation mellan passen :D
Så idag var det dags för tävling. Vi åkte ner till Borås för att gå 5 000 meter inomhus. Utan snabbhetsträning var förhoppningarna om bra tider inte speciellt höga, det får gå som det går sa vi före start. Det kändes inte speciellt bra på uppvärmningen för någon av oss, lite segt, lite halvtrögt. Men när startskottet gick försvann allt seghet och den dåliga känslan före start var som bortblåst. Jag och Persy startade i 4.00 min/km utan att det kändes snabbt. Jag höjde tempot under den andra kilometern och trots det bestämde sig Persy för att strax före 3-km passagen gå upp och grilla mig. Och vilken grillning! Han höjde tempot till 3.46 min/km vilket är snabbt för att vara en enskild 1-kilometersintervall. Jag bet mig fast och kunde med 300 meter kvar lägga in en spurt och fick en lucka som höll in i mål. 19.15,9 mot 19.18,9, två tider som placerar oss som 3:a och 4:a i Sverige genom tiderna!
Bakom oss kom även Håvard in på nya personliga rekordet 21.07,9 vilket han var väldigt "förnöjt" med :) Speciellt eftersom han liksom oss inte är snabbhetstränad för tillfället.
Så idag var det dags för tävling. Vi åkte ner till Borås för att gå 5 000 meter inomhus. Utan snabbhetsträning var förhoppningarna om bra tider inte speciellt höga, det får gå som det går sa vi före start. Det kändes inte speciellt bra på uppvärmningen för någon av oss, lite segt, lite halvtrögt. Men när startskottet gick försvann allt seghet och den dåliga känslan före start var som bortblåst. Jag och Persy startade i 4.00 min/km utan att det kändes snabbt. Jag höjde tempot under den andra kilometern och trots det bestämde sig Persy för att strax före 3-km passagen gå upp och grilla mig. Och vilken grillning! Han höjde tempot till 3.46 min/km vilket är snabbt för att vara en enskild 1-kilometersintervall. Jag bet mig fast och kunde med 300 meter kvar lägga in en spurt och fick en lucka som höll in i mål. 19.15,9 mot 19.18,9, två tider som placerar oss som 3:a och 4:a i Sverige genom tiderna!
Bakom oss kom även Håvard in på nya personliga rekordet 21.07,9 vilket han var väldigt "förnöjt" med :) Speciellt eftersom han liksom oss inte är snabbhetstränad för tillfället.