Efter en lång säsong var det dags för säsongsavslutning i form utav Lång-SM i Eskilstuna. Förberedelserna bestod i mångt och mycket av att äta kopiösa mängder kolhydrater. Jag har sällan varit så mätt och näst intill illamående som jag var vid ett par tillfällen dagarna innan. Att äta är som att träna, du slutar inte när det börjar göra ont, utan det är då det verkligen ger något!
Taktiken inför loppet var att hålla 5 min/km så länge som möjligt. Något jag lyckades mycket väl med. Första 20km kändes lätta och jag bestämde mig för att ifall jag fortfarande var fräsch efter 30 km så skulle jag börja öka tempot. Sagt och gjort vid 30 började jag öka och sista 10 ökade jag ytterligare. Vilket ledde till en avslutande mil på 48'11'' (sista 5 på 23'46''). Det ledde till en sluttid på 4,06'31'', första senior SM-guldet utomhus och ett personligt rekord med drygt 30 min. Under sista 20 blev jag otroligt påhejad av övriga Nordicboys (som av olika anledningar hade brutit vid det laget) och jag fick en otrolig mental kick varje gång jag passerade vätskebordet.
Det var en otrolig lättnad och glädje att få prestera på säsongens sista tävling. Jag vill passa på att tacka min och övriga Nordicboys tränare Siw som alltid ställer upp. I lördags t.ex. avstod hon sitt eget lopp för att kunna hjälpa oss med drickalangning. Jag vill även tacka övriga Nordicboys för allt stöd under året. Det är en ynnest att få träna och umgås med er!
Nu väntar en kort viloperiod innan den hårda försäsongsträningen drar igång. Med detta resultat i ryggen vet jag att jag har stora möjligheter att gå en fin säsong till mötes 2015.
Lev väl!
Anders
Taktiken inför loppet var att hålla 5 min/km så länge som möjligt. Något jag lyckades mycket väl med. Första 20km kändes lätta och jag bestämde mig för att ifall jag fortfarande var fräsch efter 30 km så skulle jag börja öka tempot. Sagt och gjort vid 30 började jag öka och sista 10 ökade jag ytterligare. Vilket ledde till en avslutande mil på 48'11'' (sista 5 på 23'46''). Det ledde till en sluttid på 4,06'31'', första senior SM-guldet utomhus och ett personligt rekord med drygt 30 min. Under sista 20 blev jag otroligt påhejad av övriga Nordicboys (som av olika anledningar hade brutit vid det laget) och jag fick en otrolig mental kick varje gång jag passerade vätskebordet.
Det var en otrolig lättnad och glädje att få prestera på säsongens sista tävling. Jag vill passa på att tacka min och övriga Nordicboys tränare Siw som alltid ställer upp. I lördags t.ex. avstod hon sitt eget lopp för att kunna hjälpa oss med drickalangning. Jag vill även tacka övriga Nordicboys för allt stöd under året. Det är en ynnest att få träna och umgås med er!
Nu väntar en kort viloperiod innan den hårda försäsongsträningen drar igång. Med detta resultat i ryggen vet jag att jag har stora möjligheter att gå en fin säsong till mötes 2015.
Lev väl!
Anders