I går deltok jeg Håvard Haukenes, Joakim Sælen og Syver morvik alle fra Viking på 5000 meter i NM. Klare til start var det 6 herrer og 1 dame. Et så stort startfelt er ikke vanlig kost i et NM på 5000 meter kappgang!
Erik Tysse vant med kannon tiden 18:59. En veldig sterk tid, som jeg en dag skal ta! Uder dette NM hadde jeg ikke så store forventninger i og med at jeg var trøtt i beina etter VM i Russland. Så for meg var en tid under 21 min godkjent. Jeg og min coach Roger la opp til et løp på 4:10 per km, en sluttid på 20:50. Mine km tider ble: 4:13 - 4:13 - 4:00 - 4:15 - 4:12. Jeg ble litt ivrig fra 2 - 3 km passering. Men tiden ble 20:57 en tid jeg er fornøyd med, i tillegg ble det årsbeste og en fin 2. plass og sølvmedalje.
Mine to lagkompiser fra Viking gjorde en strålende innsats! Joakim tok bronse med tiden 21:21 som er ny personlig rekord! Han gikk i fin og gjevn fart hele veien. Syver kjempet hardt å kom inn på 27:20, noe som er helt ok ettersom han er blitt en pensjonert kappgjenger som trener når han føler for det.
Erik Tysse vant med kannon tiden 18:59. En veldig sterk tid, som jeg en dag skal ta! Uder dette NM hadde jeg ikke så store forventninger i og med at jeg var trøtt i beina etter VM i Russland. Så for meg var en tid under 21 min godkjent. Jeg og min coach Roger la opp til et løp på 4:10 per km, en sluttid på 20:50. Mine km tider ble: 4:13 - 4:13 - 4:00 - 4:15 - 4:12. Jeg ble litt ivrig fra 2 - 3 km passering. Men tiden ble 20:57 en tid jeg er fornøyd med, i tillegg ble det årsbeste og en fin 2. plass og sølvmedalje.
Mine to lagkompiser fra Viking gjorde en strålende innsats! Joakim tok bronse med tiden 21:21 som er ny personlig rekord! Han gikk i fin og gjevn fart hele veien. Syver kjempet hardt å kom inn på 27:20, noe som er helt ok ettersom han er blitt en pensjonert kappgjenger som trener når han føler for det.